Ο ύπνος το «κλειδί» της επιτυχίας στη δουλειά

Sharing is caring!

Ο ύπνος το «κλειδί» της επιτυχίας στη δουλειά: Ο ύπνος τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσει κανείς για να βελτιώσει την παραγωγικότητά του

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας ήταν ένα μπουκάλι κρασί;

Ο ύπνος, τουλάχιστον ένα 7ωρο, είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσει κανείς για να βελτιώσει την παραγωγικότητά του, εξηγεί ο Νίκος Κακαβούλης, γενικός διευθυντής της σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ στο πλαίσιο της ΔΕΘ.

«Η ευεξία είναι πολύ σημαντική για την αποδοτικότητα μας, ίσως πιο σημαντική από την εκπαίδευση», υπογραμμίζει ο κ.Κακαβούλης, εξηγώντας ότι «επηρεάζει όλα όσα κάνουμε. Γι αυτό οι εταιρείες άρχισαν να ψάχνουν τρόπους να βελτιώσουν την ευεξία των εργαζομένων».

Σε αυτό έρχεται να συνδράμει η Thrive Global Greece, η οποία προσφέρει ολοκληρωμένα επιστημονικά προγράμματα ευεξίας, τα οποία κατά μέσο όρο τριπλασιάζουν την αποδοτικότητα των εργαζόμενων, όπως επισημαίνει ο κ.Κακαβούλης.

Το έργο της εταιρείας είναι να μάθουν οι εργαζόμενοι να φροντίζουν τον εαυτό τους: Να βάζουν προτεραιότητες, να κοιμούνται σωστά, να διαχειρίζονται τις σχέσεις τους.

«Η αντίληψη ότι όσο λιγότερο κοιμάσαι ή όσο περισσότερο δουλεύεις είναι αυτό που στα ελληνικά λέμε μια από τις “βασικές παρανοήσεις. Ούτε η παλιομοδίτικη αντίληψη ότι το δίδυμο ‘διατροφή και άσκηση αρκεί’ είναι αυτό που θα φέρει αποτέλεσμα», σύμφωνα με τον κ.Κακαβούλη.

Ενδιαφέρονται όμως, οι εταιρείες στην Ελλάδα, σε χαλεπούς καιρούς, να επενδύσουν σε προγράμματα ευεξίας;

«Δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος από αυτήν, που ο εργοδότης αδυνατεί να δώσει αυξήσεις και μπόνους, για να δείξει με αυτόν τον τρόπο πόσο νοιάζεται για τους εργαζόμενούς τους», απαντά ο κ.Κακαβούλης. «Και ναι, οι ελληνικές εταιρείες ενδιαφέρονται», σημειώνει.

Την ίδια ώρα, όπως αναφέρει, οι εργαζόμενοι που έχουν γεννηθεί μετά το 1980- οι λεγόμενοι Millennialsπροτιμούν να εργάζονται σε ένα περιβάλλον που νοιώθουν ότι τους προσέχουν, παρά να είναι κάπου με εξαντλητικά ωράρια και ας παίρνουν περισσότερα χρήματα.

Ο κ.Κακαβούλης μίλησε για το θέμα, στην εκδήλωση Tech Olympus Summit που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της 83ης ΔΕΘ και διοργάνωσε ο φορέας καινοτομίας found.ation σε συνεργασία με την πρεσβεία των ΗΠΑ.

Πως θα βρεις αν σου λείπει ύπνος;

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Related Posts

Μέχρι πότε η δήλωση του επαγγελματικού λογαριασμού
Μέχρι πότε η δήλωση του επαγγελματικού λογαριασμού;
Στις 4000 ευρώ ανεβαίνει το ακατάσχετο
Στις 4000 ευρώ ανεβαίνει το ακατάσχετο
Αντισυνταγματικές οι περικοπές δώρων Χριστουγέννων και Πάσχα
Αντισυνταγματικές οι περικοπές δώρων Χριστουγέννων και Πάσχα
Έρχεται νέα ρύθμιση 120 δόσεων
Έρχεται νέα ρύθμιση 120 δόσεων
www.agroxy.com

agroxy.com

В интеренете нашел классный веб портал на тематику Продать просо в Хмельницкой области http://agroxy.com
shares
Αρέσει σε %d bloggers: