Τι κάνει ο φραπέ στην χοληστερίνη;

Τι κάνει ο φραπέ στην χοληστερίνη; Κι όμως ο στιγμιαίος καφές από τον οποίο φτιάχνουμε τον φραπέ έχει 2 πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας

Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές.

Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε ίσως και να… επιβάλλεται να πίνετε φραπέ!

Στιγμιαίος καφές φραπέ και χοληστερόλη

Το φραπέ έχει λιγότερο καφεστόλη (cafestol) από τον γαλλικό καφέ, ή από τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον δρ Rob Van Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

Η καφεστόλη είναι μια ουσία που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη. Αν έχετε ήδη υψηλή χοληστερόλη ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, ο στιγμιαίος καφές είναι μια καλύτερη επιλογή από τον γαλλικό ή ελληνικό καφέ.

Καφεΐνη

Ο στιγμιαίος καφές φραπέ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ. Αυτό δεν είναι αλήθεια για όλες τις μάρκες, αλλά αν διαβάσετε τις ετικέτες, μπορείτε να βρείτε στιγμιαίο καφέ με μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού. Ένα φλιτζάνι από άλλα είδη καφέ έχει τουλάχιστον 95 mg καφεΐνης.

Τρεις μύθοι για το παρεξηγημένο φραπεδάκι

Η σωστή ώρα να πίνεις καφέ

info:

Related Posts

Ποιοι οι κίνδυνοι από την ηλιοθεραπεία
Ποιοι οι κίνδυνοι από την ηλιοθεραπεία;
Τι μπορείς να πάθεις από βρεγμένο μαγιό;
Πότε είναι επιβλαβής η κατανάλωση μπανάνας
Πότε είναι επιβλαβής η κατανάλωση μπανάνας;
Τα οφέλη από τα καλοκαιρινά φρούτα
Τα οφέλη από τα καλοκαιρινά φρούτα
maxformer.com/elektricheskie-pogruzchiki

続きを読みます

www.progressive.ua
Αρέσει σε %d bloggers: