5 τροφές που κατατροπώνουν το λίπος

5 τροφές που κατατροπώνουν το λίπος

Share
Tweet
Share
0 Shares

5 τροφές που κατατροπώνουν το λίπος:Δεν χρειάζεται να λιμοκτονείτε για να επιτύχετε γρήγορη απώλεια βάρους… 

Αρκεί να τρώτε υγιεινά, ισορροπημένα και να γνωρίζετε ποιες τροφές σας βοηθούν να κάψετε λίπος, ενεργοποιώντας τις καύσεις σας.

5 τροφές που κατατροπώνουν το λίπος

1. Κανέλα

Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, ενισχύει τις καύσεις, ενώ μελέτες έχουν αποδείξει ότι μειώνει την όρεξη.

2. Ελαιόλαδο

Μπορεί να νομίζετε πως σας παχαίνει, ωστόσο το ελαιόλαδο είναι λιποδιαλυτικό και συμβάλλει στην εξαφάνιση του λίπους.

3. Τζίντζερ

Είναι αντιοξειδωτικό και ενισχύει την καύση των θερμίδων.

4. Πορτοκάλια

Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού λίπους σε χαμηλά επίπεδα.

5. Καυτερές πιπεριές

Περιέχουν την ουσία καψαϊκίνη, η οποία μειώνει την όρεξη και συμβάλλει στην αναστολή σχηματισμού λιποκυττάρων, ενισχύοντας το μεταβολισμό. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο…

Τι κερδίζουμε με μόλις 2 ώρες τρέξιμο/εβδομάδα;

Related Posts

Παγκόσμια κινητοποίηση για την κλιματική αλλαγή
Παγκόσμια κινητοποίηση για την κλιματική αλλαγή
Είναι η ζάχαρη όντως κακή για την υγεία;
Είναι η ζάχαρη όντως κακή για την υγεία;
Ένα απίθανο σκάνδαλο στην βιομηχανία της ζάχαρης
Ένα απίθανο σκάνδαλο στην βιομηχανία της ζάχαρης
Must εξετάσεις αίματος για κάθε 50άρη
Must εξετάσεις αίματος για κάθε 50άρη
Αρέσει σε %d bloggers: